QUALITÉ DE LA PERTE OU DE LA PRISE DE POIDS Si vous êtes en déficit calorique et que votre corps

Les macronutriments ou macros sont les glucides, les graisses et les protéines. Avec le terme « macro » signifiant très gros, ces trois nutriments sont responsables de
fournissant des calories (la seule autre substance qui fournit des calories est l’alcool mais n’est pas un macronutriment puisque nous n’en avons pas besoin pour survivre).

By balancing calorie intake with nutrient composition and aligning your dietary choices with your fitness objectives, you can optimize your chances of success while prioritizing both health and Goal physique.

Ce n’est que récemment que de plus en plus de gens commencent à adopter le mode de vie diététique à base de plantes. Quant à savoir ce qui a exactement attiré des dizaines de millions de personnes les gens dans ce mode de vie est discutable. Cependant, il existe de plus en plus de preuves démontrant que suivre un régime alimentaire principalement à base de plantes conduit à de meilleurs résultats contrôle du poids et état de santé général, exempt de nombreuses maladies chroniques.